Dans cette vidéo, vous découvrirez une méthode reconnue pour être plus efficace et accomplir vos tâches en moins de temps. Et cela en conservant votre équilibre mental et votre énergie tout au long de la journée.
En italien, Pomodoro signifie « Tomate ». Francesco Cirillo (l’inventeur de cette méthode) s’est inspiré du minuteur de cuisine en forme de tomate pour créer ce nom.
En bref, la méthode Pomodoro se base sur l’usage d’un minuteur qui permet de respecter des périodes de 25 minutes (qu’on appelle pomodori). On alterne ensuite ces petites sessions de travail avec de courtes pauses. Je reviendrai un peu plus loin sur la mise en pratique de cette méthode.
Mais avant cela, on peut se demander comment le fait d’alterner de petites sessions de travail avec de courtes pauses apporte plus d’efficacité et d’accomplissement en moins de temps.
Découvrez la méthode Pomodoro en regardant la vidéo.
– Nils Halbedel
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