Pensées Naturelles

L’importance de la clarté pour vivre et accomplir en sérénité

Oubliez la pression et l’agitation constante. Abordez la vie avec douceur et construisez la vie qui vous correspond.

Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION “J’ai pas le temps de m’entraîner…” Pour moi, ce n’est pas une excuse valable. Quand on connaît les principes de l’entraînement en force, on sait qu’il est tout à fait possible de développer un corps fort, même avec une routine de 2 min par jour. RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/devenir-fort-2-min-par-jour-suffisent/ L'importance de la répétition : https://www.youtube.com/watch?v=o7D96LI7pIA&t=12s L'importance d'une stratégie : https://www.youtube.com/watch?v=3f982FN89yI À PROPOS Je m’appelle Nils Halbedel, et je vis en Nouvelle-Calédonie. Sur Pensées Naturelles, je parle de productivité zen et d’entraînement minimaliste. Je m’adresse à ceux qui aiment la simplicité et le temps libre, mais qui ont aussi des objectifs et veulent se donner les moyens de les atteindre. https://youtu.be/WEIn1-eKa2Y
Devenir FORT : 2 min par jour suffisent
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Il y a quelques jours, j’ai lu une citation de Naval : ”sois trop occupé pour faire du café, tout en gardant de l’espace dans ton agenda”. Cette phrase est simple, mais elle révèle le secret des gens qui réussissent : ils disent non à presque tout. Ils concentrent leurs énergie sur l’essentiel, et ignorent le reste. J’aborde ça dans cette vidéo : comment atteindre nos objectifs, tout en gardant de l’espace pour prendre le temps de vivre. RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/poser-ses-limites-le-secret-des-gens-qui-reussissent/ Transforme ton téléphone : https://www.youtube.com/watch?v=u0t2NnzbEZE&t=44s Une app pour suivre tes habitudes : https://www.youtube.com/watch?v=DuQa1OLGy_w&t=4s À PROPOS Je m’appelle Nils Halbedel, et je vis en Nouvelle-Calédonie. Sur Pensées Naturelles, je parle de productivité zen et d’entraînement minimaliste. Je m’adresse à ceux qui aiment la simplicité et le temps libre, mais qui ont aussi des objectifs et veulent se donner les moyens de les atteindre. https://youtu.be/CjjeJ7XF3f8
Poser ses limites : le secret des gens qui réussissent
Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION Pour atteindre un objectif physique (prise de muscle, force, etc.), on a besoin d’une stratégie. C’est non négociable. Sans stratégie, on brasse de l’air. Alors qu’avec une stratégie, on travaille intelligemment. On transforme nos efforts en progression. RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/comment-atteindre-tes-objectifs-avec-une-strategie/ La qualité d'exécution : https://www.youtube.com/watch?v=7KvG25jEw88&t=4s À PROPOS Je m’appelle Nils Halbedel, et je vis en Nouvelle-Calédonie. Sur Pensées Naturelles, je parle de productivité zen et d’entraînement minimaliste. Je m’adresse à ceux qui aiment la simplicité et le temps libre, mais qui ont aussi des objectifs et veulent se donner les moyens de les atteindre. https://youtu.be/3f982FN89yI
Comment atteindre tes objectifs avec une stratégie
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Dans cette vidéo, tu vas découvrir l’application SyncTasks, une super application pour suivre et appliquer nos habitudes grâce à la clarté qu’elle apporte. RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/lapp-ultime-pour-suivre-nos-habitudes-synctasks/ Transforme ton téléphone en outil de clarté : https://www.youtube.com/watch?v=u0t2NnzbEZE&t=30s Productivité facile : https://www.youtube.com/watch?v=rrcxKTzwKiA&t=286s À PROPOS Je m’appelle Nils Halbedel, et je vis en Nouvelle-Calédonie. Sur Pensées Naturelles, je parle de productivité zen et d’entraînement minimaliste. Je m’adresse à ceux qui aiment la simplicité et le temps libre, mais qui ont aussi des objectifs et veulent se donner les moyens de les atteindre. https://youtu.be/DuQa1OLGy_w
L’app ULTIME pour suivre nos habitudes | SyncTasks
Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION Dans cette vidéo, je parle du levier de progression les plus sous-estimés – et pourtant tellement importants : la qualité d’exécution. Comme tu le verras, prendre notre temps pour la travailler, nous permet d’aller plus vite sur le long terme, et surtout d’atteindre nos objectifs de force. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/la-qualite-dexecution-une-cle-pour-progresser/ la progression par paliers : https://www.youtube.com/watch?v=EuxCW17HneA&t=40s Mon compte Insta : https://www.instagram.com/entrainement.minimaliste/ ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/7KvG25jEw88
La qualité d’exécution : une clé pour progresser
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Dans cette vidéo, je partage comment configurer notre téléphone afin d’en faire un outil qui soit aligné avec les actions qu’on souhaite poser chaque jour. Un outil qui nous aide à maintenir nos bonnes habitudes et à avancer vers ce qui compte vraiment. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/u0t2NnzbEZE
Clarté & Focus : Transforme ton téléphone
Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION Dans cette vidéo, j’explique pourquoi le sandbag est un exercice redoutable pour forger un corps fort, fonctionnel et résilient — en un minimum de temps investi. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/sandbag-simple-brutal-redoutable/ ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/ArY6DTM7r0g
Sandbag : simple. brutal. redoutable.
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Dans cette vidéo, je parle du Time Blocking. Une méthode qui permet de structurer nos journées en blocs de temps. Ce qui permet de gagner en clarté, en concentration, et surtout, d’avancer là où ça compte vraiment. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/sois-plus-productif-avec-le-time-blocking/ Ma méthode de planification notion : https://pensees-naturelles.com ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/A0SIyHT6A5E
Sois plus productif avec le Time Blocking
Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION Dans cette vidéo, je partage pourquoi la vraie progression ne réside pas dans la vitesse, mais dans la patience et l'humilité. Découvre comment avancer à ton rythme, tout en obtenant des résultats durables. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/progression-durable-lapproche-par-paliers/ Ratio stimulus/ fatigue : https://www.youtube.com/watch?v=2OGm3FfifE4&t=9s ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/EuxCW17HneA
Progression DURABLE : l’approche par paliers
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Dans cette vidéo, je partage 3 règles simples pour avancer plus vite, avec plus de plaisir et moins de pression. C’est la voie de l’anti-perfectionniste — pour créer, où progresser, sans être freiner par le perfectionnisme. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/la-voie-de-lanti-perfectionnisme/ ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/781wlKeYiYE
La voie de l’anti-perfectionniste
Le guide de l'entraînement minimaliste : https://pensees-naturelles.com/guide-entrainement-minimaliste/ DESCRIPTION Pour moi, les exos full body — ceux qui sollicitent plusieurs groupes musculaires à la fois — restent ce qu’il y a de plus intéressant. Surtout quand on vise une force fonctionnelle, une esthétique brute et naturelle, et un vrai gain de temps.Dans cette vidéo, je te partage ma vision sur le sujet. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/les-exercices-full-body-sont-rois/ 5 min suffit : https://www.youtube.com/watch?v=yjt1qbA7RW8&t=92s ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/o2qvjmKs_TU
Les exercices full body sont ROIS
Le guide de la clarté : https://pensees-naturelles.com DESCRIPTION Le Tao de Bruce Lee : dans cette vidéo, je partage quelques réflexions sur l’importance de la souplesse intérieure pour trouver plus de paix et de sérénité. ---------------------------------------- RESSOURCES Lire sur le blog : https://pensees-naturelles.com/pour-vivre-dans-la-souplesse-interieure/ Le côté obscur de la pensée positive : https://www.youtube.com/watch?v=JqxO9JISgtk&t=25s ---------------------------------------- À PROPOS Je m’appelle Nils et je vis en Nouvelle-Calédonie. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mes projets, tout en prenant le temps d’écrire, de surfer et de me ressourcer. À travers mes articles, j’explore des principes et des stratégies pour trouver la paix intérieure, mais aussi pour avancer vers nos objectifs et construire la vie qui nous correspond. Justement, j’ai écrit le guide de la clarté dans lequel je partage cela : https://pensees-naturelles.com https://youtu.be/CJky1JniFUY
Pour vivre dans la souplesse intérieure (et accueillir nos émotions)
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À propos

Je m’appelle Nils Halbedel, et je vis à Nouméa. Chaque jour, je fais de mon mieux pour avancer dans mon travail, tout en prenant le temps d’écrire et de surfer.

Sur Pensées Naturelles, je m’adresse à ceux qui aiment la simplicité et le temps libre, mais qui ont aussi des objectifs et veulent se donner les moyens d’y arriver.

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